بازارگردی

مراقبه (آرامش روحی،امواج آلفا)

مراقبه برای سلامت بهتر و آرامش روحی، فیزیولوژیکی  مراقبه نافع هر کس به طور منظم و به مدت چند ماه به مراقبه پرداخته باشد. احتمالا به اثر آرامش بخش آن بر بدن و ذهن خود برخورده و آنرا به گرمی پذیرا شده است. یقینا دستگاه عصبی او، فشارهای عصبی را رها ساخته و وضع با ثباتری به خود گرفته است ظرفیت چنین شخصی برای تحمل فشارهای روانی – عصبی افزایش می‌یابد. بدن و ذهن او انرژی بیشتری در خود ذخیره کرده و ...

مراقبه

مُراقِبِه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.

بسیاری از آیین‌های درون‌انگارانه و برخی از دین‌های بزرگ به خصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم ...